Especialista en Ansiedad por Apego en Cuernavaca

Programa intensivo de 6 semanas diseñado para ayudarte a superar el miedo al abandono y desarrollar seguridad emocional real.

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¿Estás pensando en acudir a terapia y todavía no te decides?

               Aquí unas reflexiones:

1. Es normal sentirse indeciso/a

Muchas personas dudan al principio: «¿Realmente lo necesito?», «¿Funcionará?». La terapia no es solo para «momentos de crisis»; también es útil para autoconocimiento, manejar emociones o mejorar relaciones.

 2.- Mitos que pueden frenarte

  • «Pedir ayuda es signo de debilidad»: Al contrario, es una decisión proactiva.

  • «Lo puedo resolver solo/a»: Un profesional ofrece herramientas que quizá no encuentres por tu cuenta.

  • «Terapia es solo para ‘locos'»: Es para cualquier persona que quiera mejorar su bienestar mental.

Recuerda:

«La terapia no te cambia; te ayuda a cambiar tú mismo/a». No es magia, es un proceso;  un camino poderoso hacia el bienestar. Si decides intentarlo, ¡felicítate por priorizarte! 

Si no es el momento, está bien seguir reflexionando.